Как поддержать здоровье в осенний период

Синдрому раздраженного кишечника (СРК) уделяется значительное внимание в современной гастроэнтерологии. Актуальность проблемы в значительной степени предопределена высокой распространенностью заболевания среди населения преимущественно в молодом и трудоспособном возрасте. Директор Единого лабораторного комплекса Уральского государственного экономического университета, канд. ветеринар. наук, доцент Наталья Кольберг знает, как поддержать здоровье в период обострения заболевания.

Огромный интерес к проблеме СРК связан с большими экономическими затратами на диагностику и лечение пациентов, которое ложится на сферу здравоохранения разных стран. Ежегодные расходы, направленные на обследование и лечение больных с СРК в разных странах, составляют в среднем 25 млрд. долларов. Причина огромных материальных затрат кроется в многоликой природе заболевания, обусловливающей большой объем дорогостоящих диагностических манипуляций и длительной, часто не эффективной, терапии.

Установлено, что более 50% пациентов с СРК, направляемых на госпитализацию в гастроэнтерологический стационар, страдают психическими расстройствами тревожного и депрессивного характера.

СРК возникает при нарушении привычного режима и характера питания; недостатке клетчатки в пище; малоподвижном образе жизни; гинекологических заболеваниях (могут вызывать рефлекторное нарушение работы кишечника); гормональные нарушения — климакс, предменструальный синдром, ожирение, гипотиреоз, сахарный диабет и другое, а также перенесенные острые кишечные инфекции с последующим дисбактериозом.

Под влиянием вышеперечисленных факторов происходит изменение чувствительности рецепторов в стенке кишечника, в связи с чем нарушается его работа, возникает боль. Причина боли — спазмы кишечника или избыточное газообразование с перерастяжением его стенок.

Догадаться об имеющемся синдроме раздраженного кишечника можно по боли в животе вокруг пупка или внизу живота после еды. Также может быть дискомфорт в кишечнике, метеоризм, тошнота, чувство тяжести в желудке.

Важно посетить лечащего врача и рассказать подробно о симптомах, чтобы специалист мог поставить верный диагноз.

Характерно, что неприятные симптомы возникают от волнения или после него, в результате длительного физического и нервного напряжения. Нередко кишечным расстройствам сопутствует головная боль, ощущение кома в горле, бессонница, ощущение нехватки воздуха, учащенное мочеиспускание, шум в ушах, чувство слабости, сухость во рту.

«Синдром раздраженного кишечника в среднем на 15-23% обостряется в весенне-осенний период. Именно в этот переходный период необходима правильная диета, – говорит Наталья Кольберг. – Предлагаю диету, проверенную временем и лично научными сотрудниками Единого лабораторного комплекса. По моей рекомендации уже второй год они придерживаются данной диеты. Кому что доступно, то и включают в питание из нижеперечисленного. Принцип диеты основан на ограничении продуктов питания, содержащих ферментируемые олиго-, ди-, моносахаридов и полиспиртов. По отзывам знаю, диета не только улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, но и настроение».

Также необходимо проверять состав продуктов на добавки, запрещенные к применению при производстве пищевых продуктов: Е121, Е123, Е240, Е924а, Е924b, Е125, Е166. Полный перечень можно посмотреть на prodobavki.com.

Синдрому раздраженного кишечника (СРК) уделяется значительное внимание в современной гастроэнтерологии. Актуальность проблемы в значительной степени предопределена высокой распространенностью заболевания среди населения. Директор Единого лабораторного комплекса УрГЭУ, канд. ветеринар. наук, доцент Наталья Кольберг знает, как поддержать здоровье в период обострения заболевания.